Une activation est un outil de méditation/visualisation.
La pratique Trataka consiste à fixer l’image en essayant de ne pas cligner des yeux pendant 15 cycles de respiration, puis de fermer les yeux et visualiser l’image au niveau du 3e œil.
Activation de la fréquence du dynamisme
Natha Yoga - Yoga des 5 éléments et des animaux 